Le Qi Gong est une pratique qui régule le flux d’énergie circulant dans le corps.
Des exercices simples permettent :
• d’assouplir les articulations,
• de fluidifier les mouvements,
• de travailler la coordination et la respiration profonde,
• de favoriser un sommeil plus profond et réparateur,
• de développer la concentration et le calme intérieur,
• de renforcer notre système immunitaire,
• d’améliorer nos fonctions vitales : cardiovasculaire, respiratoire, circulatoire, lymphatique et digestive,
• de réguler de la tension artérielle,
• de préserver et d’augmenter sa vitalité.
Le cours est constitué d’exercices préparatoires pour apporter de la souplesse et de la détente, suivi de l’étude d’une forme de Qi Gong accessible à tous.
Horaires
le mardi: de 19h à 20h15
le vendredi: de 9h à 10h15
Ecole Maternelle les Collines de Tamaris
179 avenue des Collines de Tamaris
83500 La Seyne sur Mer
Tarifs Adultes
cours 1 : 105€ par trimestre
cours 2 : 105€ par trimestre
Les 2 cours : 185€ par trimestre
20 euros : Adhésion à l’Association Reg’arts Pluriel
(3 chèques en début d’année encaissés à dates choisies)
Les ateliers de dessin et de peinture
• Les techniques mixtes de peinture:
dessin,acrylique, aquarelle, pastels
Etude de la composition, des valeurs et techniques
Horaires et tarifs adultes :
le jeudi : 18h à 18h45 Dessin 80€/ trimestre
le jeudi : 18h à 20h Dessin / Peinture 160€/ trimestre
Salle de la Batterie Bonaparte Chemin Balaguier
83500 La Seyne Sur Mer
20 euros : Adhésion à l’Association Reg’arts pluriel
(3 chèques en début d’année encaissés à dates choisies)
Association Reg’arts Pluriel
Contact : 06 14 49 44 49