Le Qi Gong est une pratique qui régule le flux d’énergie circulant dans le corps.
Des exercices simples permettent :
• d’assouplir les articulations,
• de fluidifier les mouvements,
• de travailler la coordination et la respiration profonde,
• de favoriser un sommeil plus profond et réparateur,
• de développer la concentration et le calme intérieur,
• de renforcer notre système immunitaire,
• d’améliorer nos fonctions vitales : cardiovasculaire, respiratoire, circulatoire, lymphatique et digestive,
• de réguler de la tension artérielle,
• de préserver et d’augmenter sa vitalité.
Le cours est constitué d’exercices préparatoires pour apporter de la souplesse et de la détente, suivi de l’étude d’une forme de Qi Gong accessible à tous.
Horaires
Vendredi : 9h15-10h30 à La Seyne Sur Mer
Espace Jean- Batiste Coste 64, chemin aimé Genoud
83500 La Seyne Sur Mer
Tarifs Adultes
Trimestriel :105 € (1h15 par semaine)
Premier cours d’essai gratuit (sur inscription préalable)
20 euros : Adhésion à l’Association Reg’arts Pluriel
(3 chèques en début d’année encaissés à dates choisies)
Les ateliers de dessin et de peinture
• Les techniques mixtes de peinture:
acrylique, huile, aquarelle, pastels
Etude de la composition, des valeurs et techniques
Horaires et tarifs adultes :
le lundi 17h30 à 19h30
le jeudi 17h30 à 19h30
TARIFS :
190 € par trimestre
20 euros : Adhésion à l’Association Reg’arts pluriel
(3 chèques en début d’année encaissés à dates choisies)
Association Reg’arts Pluriel
Maryline Dessioux : 06 14 49 44 49